THE MAT PILATES BOOK

חוברת תרגילי שיטת הפילאטיס 

מאגדת בתוכה את כל תרגילי השיטה הקלאסית המקורית שהמציא ג׳וזף פילאטיס 

החוברת מונה 32 תרגילי פילאטיס מזרון קלאסיים ועוזרת בהבנת השיטה והנחייתה